Omada Joint & Muscle Health

ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တည်ဆောက်ပါ သို့မဟုတ် အကိုက်အခဲနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသပါ—အားလုံးသည် သင့်စမတ်ဖုန်းနှင့် သင့်အချိန်ဇယားအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်နှင့် လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူပါ။

• နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကုထုံးဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားပါ။

• သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန် လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းကာတွန်းရုပ်ပုံများကို လိုက်နာပါ။

• လိုအပ်ပါက လိုင်စင်ရ ကာယကုထုံးပညာရှင်နှင့် အတူတူ သို့မဟုတ် နောက်နေ့တွင် ဗီဒီယိုချတ်လုပ်ပါ။

• အဆစ်နှင့်ကြွက်သားကျန်းမာရေးအတွက် Omada ကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လွတ်လပ်စွာလုပ်ပါ။